姫路のおすすめパーソナルジム3選！パーソナルトレーナーが徹底比較【2019】

体を引き締めたいけど自己流ダイエットは失敗しそう……。
パーソナルジムも検討してみようかな？

そんなMさんも安心して通える、初心者の方にもおすすめのパーソナルジムを3つご紹介します！

この記事の監修者：Honeshiさん

病院主導型のフィットネス施設にてメディカルフィットネスの代表トレーナーとして勤務。更なるスキルアップのため柔道整復師国家資格を取得後、整骨院の勤務経験を経たのちに独立開業。

姫路のおすすめパーソナルトレーニングジム

姫路でパーソナルジムを探していて、このような悩みを抱えている方はいないでしょうか。

パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で目標達成を目指せる点がメリット。
その人の運動経験や年齢、性別に合ったプログラムをプロ目線で提案してくれます。

今回は専門知識に長けたトレーナーが在籍しているパーソナルジムや、ダイエットサポートが充実しているパーソナルジムをピックアップしてみました。

※費用は税別価格になります。

パーソナルジムを選ぶときに必ず確認したいポイントが、パーソナルジムへのアクセス。
自宅の近くでなくても、通勤通学の途中に立ち寄りやすい場所などがおすすめです。

自家用車で通おうと考えている場合は、そのパーソナルジムに駐車場があるかどうかも確認しておきましょう。

Fit lab Boost、ライザップ（RIZAP）姫路店はいずれも姫路駅から徒歩5分です。
Fit lab Boostは姫路駅から大手前通りを北西に進んですぐにあり、周辺は施設も豊富でついでに用事を済ませたいという人にも適しています。

パーソナルトレーナーのおすすめ×月額コストMAP

姫路にあるパーソナルジムを価格で比較した場合、最も安いジムは加圧スタジオAzure（アジュール）姫路店でした。
安いパーソナルジムを探しているという人はチェックしてみましょう。

とはいえ、パーソナルジムは基本的にトレーナーとのマンツーマンで行うもの。
そのためトレーナーとの相性が重要なポイントになります。
できればいくつかジムを体験してみて、自分に合う続けやすいところを選んでみてください。

姫路のパーソナルトレーニングジムランキング

パーソナルトレーナー監修のもと、姫路エリアのパーソナルトレーニングジムをランキング形式にまとめました！

①ライザップ（RIZAP）姫路店

パーソナルトレーナーよりひとこと

医師・管理栄養士・カウンセラーなど多くの専門家との提携が出来るのもライザップの強みです。最先端の科学を応用したトレーニング理論や徹底した栄養管理サポートなど至れり尽くせりのサポートで確実に結果を出します。価格設定は少々高めですが、自信の表れと、充実したサポートシステムを考えれば納得の価格です。

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Point
1 プライベートジムランキングで4冠を達成

株式会社ネオマーケティング発表の「プライベートジムに関する調査」(2016年8月)で、ライザップはプライベートジムランキング4冠を達成しています。

2019年8月末でボディメイク達成者は14万人。
今もその数を増やし続けています。

ライザップが広く支持される理由の一つが、質の高いトレーナーの存在です。
専属トレーナーがコンディションや体の変化を見定め、その時々に有効な運動量を設定してトレーニングをコントロールします。

Point
2 提携期間のサポートと科学の力で成功に導く

ライザップのボディメイクは科学的根拠に基づいています。
トレーナーだけでなく、各分野のプロフェッショナルが連携して多角的にトレーニングをサポート。
提携医師、管理栄養士、カウンセラーがチームでサポートしてくれるので、栄養・健康・メンタルまで専門的かつ総合的にアドバイスしてもらうことが可能です。

160ヶ所以上の医療機関と提携しているので、健康に不安がある人も相談してみてください。

さらにライザップでは、第三者であるカウンセラーが定期的に悩みや要望を聞いています。
その結果をトレーニングにも反映してくれるんですよ。

きめ細やかなフォローがあって、安心して続けられそうですね。

Point
3 2カ月間で人生が変わるライザップメソッド

ライザップでは、2カ月間体験して獲得した運動や食事の習慣は、生涯の健康づくりに役立つ財産と考えています。
トレーニング期間中は、自分の体に必要な食事と運動が何か考え続けなければなりません。
これにより体型を維持するための生活習慣が定着します。

しっかりと食べるためリバウンドも少なく、体型維持にも効果が期待できるのがポイントです。

ライザップのトレーニングでは、特殊な器具や機械は必要ありません。
リーズナブルに手に入る器具だけでできるため、トレーニング期間が終わっても自宅で続けられます。

BEFORE／AFTER例

基本情報

②加圧スタジオAzure（アジュール）姫路店

引用：加圧スタジオAzure（アジュール）

パーソナルトレーナーよりひとこと

トレーナーはボディビル選手権での優勝経験があるほどの経歴の持ち主です。短期間で急激に体重を落とすダイエットよりも、楽しく安全にカラダを引き締めていくダイエットを推奨しています。根本的にカラダを変えたい方にはおすすめのパーソナルジムです。

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Point
1 現役のコンテスト優勝者がトレーナーとして在籍

加圧スタジオAzureは、運動初心者から本格的に肉体改造をしたいと考えている人まで、幅広く受け入れているパーソナルジムです。

代表者は2019年関西クラス別ボディビル選手権大会で優勝した、現役のボディビルダー。
アディダスパフォーマンストレーナーとしても活躍しています。

トレーナーに任せていいのか不安に感じている人も、圧倒的な経験と知識で安心してサポートしてもらえるジムです。

Point
2 6割が女性で幅広いニーズに対応

加圧スタジオAzureの会員は、男性が4割で6割が女性です。

トレーニングジムといえば、男性のイメージが強いかもしれません。
しかし、加圧スタジオAzureのポリシーは『正しいボディメイクをすべての人に』。
できるだけ多くの人に一生モノのボディメイクを伝えることを目標としています。

不安なく通い始められるよう、入会の前には体験トレーニングを受けることも可能です。

実際にトレーニングをしてからも質疑応答の時間があるので、トレーニングに関する疑問や不安は直接伝えることができますね。

今までダイエットに失敗してきた人から、ダイエットしたことない人、体力がない人まで対応してくれます。

Point
3 コースメニューの他単発トレーニングも可能

加圧スタジオAzureではその人のニーズに合わせてさまざまなコースが選べるようになっています。

続けられるか不安という人は、入会金不要の単発トレーニングも利用してみましょう。
法人会員として福利厚生費で回数券を購入することも可能です。

基本情報

③Fit lab BOOST

引用：Fit lab BOOST

パーソナルトレーナーよりひとこと

数ヶ月コースなどを敢えて設けずに、自身のカラダを生涯よくするためのトレーニングを提案しています。短期間でダイエットをするのではなく、自身のカラダを根本的に改善して、ただ痩せるのではなく機能的に体質を改善して痩せる方法などを提案してくれます。目先の目標も大事ですが、本気で自身のカラダを変えたい方にはおすすめです。

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Point
1 コンディショニングでトラブルも改善

Fit lab BOOSTではコンディショニングを重視しています。

例えば腕を真上に上げられない人がベンチプレスしたり、猫背の人がそのままスクワットをしたりすれば、体にダメージを与えかねません。

そこでFit lab BOOSTではトレーニングでのパフォーマンスを高めるために、ウォームアップをしっかり行います。
関節の可動域を拡げて姿勢を改善することで、より効率よく安全なトレーニングが可能になるのです。

Point
2 部位別トレーニングで気になるところにアプローチ

全体的に体重を落として引き締めるだけでなく、部分的に気になっているパーツがあるという人は多いもの。
Fit lab BOOSTでは30分×4回の各部位トレーニングも用意しています。

部位を絞って徹底的にアプローチすることで、コンプレックスの解消が目指せるでしょう。

また、いきなり始めるのは不安という人のためにトライアル体験も提供しています。
当日はウェアやタオルも貸し出ししてくれるので、シューズだけで体験可能。

Fit lab BOOSTの体験はカウンセリング込みで60分間3,240円です。

Point
3 回数を選んでトレーニングができる

多くのパーソナルジムは、〇カ月で×回というように期間と回数が指定されています。
しかし、なかには仕事の繁忙期を避けたい、長く続けられるかわからない人もいるでしょう。
もしくはもっと長く続けて、しっかりと結果を出したいと考える人も多いはずです。

Fit lab BOOSTではパーソナルトレーニング60分で回数を選んで申し込むことができます。

また、関節の動きや姿勢を改善するコンディショニングは単発で申し込み可能。
体幹を安定させて関節の可動域を拡げることで、運動の効率も良くなります。
日常動作やトレーニングのパフォーマンスを上げたいという人にもピッタリです。

基本情報