「美欲と食欲をどっちも満たす」をテーマに、ストレスフリーで理想の自分を目指す方法
について書いています。
私は15歳~24、25歳くらいまで「ダイエット依存症&過食症」でした。
―こんなに頑張っている私はちっとも報われないのに、好きなものを我慢せず食べているあの子は、どうしてあんなにスリムで綺麗なの?― いつもそう、嘆いていました。
その答えが「心」の在り方、「脳」の状態にあると気づいてから、私は思う存分食事を楽しめるように、そしてストレスフリーで理想の自分を目指せるようになったのです。そんな私の経験が、少しでも皆様のお役に立てることを願って、心を込めて書きます。
《資格》
・心理学検定 特1級
・ダイエット検定 1級
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