大宮のおすすめパーソナルジム10選！専門家が徹底比較【2019】

この記事の情報提供者：ボディセラピスト肥後さん

ボディセラピストとして活動しています。多くの方に携わらせて頂いた経験を元にアドバイスをさせて頂けたらと思います。

大宮のおすすめパーソナルトレーニングジム

大宮のパーソナルジムをお探しの方は、以下のような悩みを抱えていませんか？

・多数ある中から自分に合ったジムを選びたい
・ジムに通うならコスパでも比較して選びたい
・実績のあるジムを選んでしっかり成果を出したい

大宮はパーソナルジムが多いエリア。
とくに大宮駅周辺には複数のジムが存在していて、どこを選んでいいのか迷ってしまいますよね。

そこで大宮にあるパーソナルジムの中から、おすすめの店舗を10こ厳選してみました！

コスパで選びたい方、実績で選びたい方、通いやすさで選びたい方など、さまざまな目的に対応できるジムを選んでいるので、参考にしてみてください。

※費用は税別価格になります。

大宮には、大宮駅周辺に店舗を構えるパーソナルジムが多数あります。
駅から徒歩数分圏内のジムが多いのが魅力。

今回取り上げる10店舗のジムの中で、駅から最も近いのはゴールドジム大宮さいたまでした。
大宮駅西口から徒歩1分の場所にあり、アクセスのよさにこだわる方におすすめです。

ボディセラピストのおすすめ×月額コストMAP

大宮にあるパーソナルジムは、月額費用最大約15万円から、安いところでは約1万円で通える店舗もあります。
その中で最も安かったのが、ゴールドジム大宮さいたまです。
費用を抑えられるパーソナルジムに通いたいなら、ゴールドジム大宮さいたまを選びましょう。

大宮のパーソナルトレーニングジムランキング

ボディセラピスト監修のもと、大宮エリアのパーソナルトレーニングジムをランキング形式にまとめました！

①ビーコンセプト大宮店

ボディセラピストよりひとこと

トレーニングは行えばずっと定着するものではありません。それは身体が常に新陳代謝を行っているためです。ですので継続が必要になります。半年のアフターサポートはその継続に効果があり、自分なりのケアの仕方がきっと身に付くと思います。

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Point
1 2カ月間で-10kg達成実績があるため確実に痩せたい方におすすめ

ビーコンセプトは、2カ月間で-10kg以上の減量達成実績があるパーソナルジムです。
たとえば20代女性がビーコンセプトで2カ月間のダイエットに取り組んだところ、-19kgの減量に成功しました。
体重が減っただけでなくサイズや内臓脂肪率も減っています。

高い減量達成実績が出せる秘訣は、ビーコンセプトには独自のデバイスを使用したトレーニングメソッドがあるから。
バランスシューズやプッシュなど、プライベートジムでは初となるデバイスを揃えています。

また、骨盤の歪みや姿勢改善を行ってからトレーニングをするため、効かせたい、痩せたい部分にピンポイントで効果を出せます。
ビーコンセプトは大幅な体重減から、見た目を変える成果まで上げているジムです。

Point
2 コース終了後は6カ月間のアフターサポート！リバウンド予防したい方におすすめ

ビーコンセプトの最大の特徴は、コース終了後にスタイル保証が6カ月間付いてくることです。
6カ月間の保証は業界最長サポートで、アフターのよさでも選ばれています。

スタイル保証とは、コース終了後に月1回全6回のトレーニングやカウセリングを無料で受けられるもの。

6カ月間かけて維持していくことができれば、運動習慣も正しい食生活も身につくでしょう。
長い期間をかけてじっくりとリバウンド予防をすることで、太りやすい生活習慣を変えていきます。

パーソナルトレーニングをした後に絶対にリバウンドしたくない！と考えているなら、6カ月間サポート付きのビーコンセプトがおすすめです。

今までのダイエットでリバウンドの経験がある方も、安心ですね！

Point
3 3食しっかり食べられる食事制限で無理のないダイエットができる

食べることが大好きなのでなかなかやめられません…。もちろん減らしますが、極度な制限は絶対続かない気がします。

ビーコンセプトの食事管理方法は、3食しっかりと食べるやり方です。
無理な食事制限は一切せず、食べながら痩せたい方に向いています。

食事指導はLINEでやりとりを行い、毎食ごとに指導が受けられます。
また、ビーコンセプトの食事制限なら、コンビニ食ばかりの人でも安心。
コンビニにあるメニューでもダイエット中に食べられるものを指導してくれて、食生活を大きく変えずダイエットができます。

食べるのが大好き、食べないダイエットは考えられない、そんな方にビーコンセプトがおすすめ。
食生活が変わることで、生活習慣病の予防にもなり、健康目的の方にもピッタリです。

BEFORE／AFTER例

基本情報

②POLICY（ポリシー）大宮店

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットの本来の目的は健康的な身体になることです。この健康的な身体があって、理想の身体になれます。それには日々のケアが必要になり、食事も大切な内容なのでサポートを受けながら改善点を克服すると健康的な身体は手に入れることが出来ます。

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Point
1 3カ月間のリバウンド保証があるのでしっかり成果を出したい方におすすめ

POLICYは3カ月のリバウンド保証付きで、本コース終了後も安心です。

リバウンドサポートは、2カ月間集中ダイエットコースで使えます。
POLICYの2カ月集中ダイエットコースは全16回で、2カ月終了しても3カ月間は毎月1回のパーソナルトレーニングを無料で受けられるプランです。

2カ月間で理想のスタイルへと近づいても、その後の管理方法が悪ければリバウンドしてしまいます。
サポート期間が設けられていれば、自分で管理ができるか不安な方も安心ですね。

リバウンド保証は月1回のパーソナルトレーニングのため、生活に無理なく組み込むことができます。
忙しくてサポートが受けられないと感じる方でも、月1回なら通いやすいでしょう。

Point
2 成功実績1,300名突破！満足度96％のため実績を求める方に

POLICYは、成功実績1,300名を突破しているパーソナルジムです。
満足度も96％と高いので、実績からジムを選びたい方におすすめします。

担当トレーナーはすべて代表取締役というのも他のジムにはない魅力。
アルバイトなどを一切雇っておらず、すべての利用者に他社では真似できない高クオリティのトレーニングを提供します。

「痩せたい」「部分的に引き締めたい」「筋肉をつけたい」など、トレーニングの目的は人それぞれ。
POLICYでは経験豊富なトレーナーが自分だけのトレーニングプログラムを作成してくれるため、自分の目的に合ったトレーニングができます。
確かな実績を持つトレーナーの指導を受けたい方におすすめのパーソナルジムです。

Point
3 30日間の食事レポートがあるため食生活から変えたい方におすすめ

POLICYは、食生活からしっかり変えたい方にもおすすめ。
毎日の食事レポートをトレーナーが確認し、毎日アドバイスしてくれます。

トレーニング中に摂取することができる食事は、たんぱく質が多い魚や肉はもちろん、野菜たっぷりのメニューです。
食べる量を減らすダイエット方法ではなく、食べながら続けられるのがポイント。

たんぱく質をしっかり摂ることを心がければ、白米やパスタも食べられます。健康的に痩せる食事や、筋肉を増やすための食事をしていきたい方にピッタリです。

BEFORE／AFTER例

基本情報

③XSLIM（エクスリム）大宮店

ボディセラピストよりひとこと

リバウンドはダイエットの悩みとして大きいです。理由としては、体重が増加する原因は人それぞれでダイエット方法がそれとかみ合っていないことが多いからです。ですので、その根本を知ることが出来れば、なりたい姿にはきっとなれると思います。

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Point
1 6カ月間で-12.3kg達成実績があるため成果で選びたい方に

XSLIMは、2カ月間の短期集中トレーニングと、4カ月間のサポート期間の合計６カ月間で-10kg以上の減量実績があるパーソナルジムです。

たとえば30代女性が6カ月間で-12.3kg痩せた例があります。
そして体脂肪率が39.9％と高かったのが、減量後は体脂肪率26.5％まで減っています。

このような高い実績を出せる理由は、2カ月間の集中トレーニングでしっかりボディメイクを行い、さらに4カ月間かけて体重や体脂肪率を減らす方法をしているから。
6カ月かけてじっくりと体づくりをしていくことで、確実に目標を達成できるのです。

Point
2 4カ月間のアフターフォローでリバウンド予防ができる

XSLIMのアフターフォローは、しっかり4カ月間あるのがポイント。

2カ月間の集中トレーニングで痩せることができても、その後のアフターがなければリバウンドするリスクがあります。
いってみれば本コース終了後の体づくりが大切。だからこそXSLIMは、4カ月の期間をかけて痩せるための体づくりに力を入れています。

4カ月のアフターフォローは、月2回のカウセリングとトレーニングです。
運動や正しい食生活を習慣化しながら、4カ月間かけてじっくり体をつくっていきます。

痩せるための基礎に力を入れているからこそ、着実に健康に痩せていくことができるんですね。

Point
3 30日間の返金保証制度があるのではじめての方でも安心

パーソナルトレーニングの利用が初めてで、続けられるか不安、自分に合っているか不安という方は、30日間の返金保証制度に注目してみましょう。

返金保証制度は、1カ月ちょい痩せコース以外で使えます。
入会後30日以内に満足できなければ、返金してもらうことが可能です。

返金保証制度があれば、トレーニング方法が合わない場合でも返金を求められます。
もちろん結果が期待できない場合も、返金が使えるので安心ですね。

BEFORE／AFTER例

基本情報

④Rprecious（リプレシャス）パーソナルトレーニングジム

ボディセラピストよりひとこと

リバウンドの保証は理想の身体の保証でもあります。それは日々身体が変化しているので、リバウンドがそれに繋がるからです。そのケアが含まれており、トレーニングも女性に特化した内容なので安心して受けることが出来ます。

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Point
1 -40kgの減量実績があるためしっかり成果を出したい方におすすめ

Rpreciousは、驚異の-40kgを達成した実績があるパーソナルジムです。
代表トレーナーは、かつて大手有名ジムで店舗NO.1の実績を得た方。年間2,000人を指導し、数多くのダイエットやボディメイクを成功させてきたほか、お客様をボディメイク系の大会で準優勝に導いた経験もあります。

トレーニングは確かな知識と経験をもとに利用者それぞれに合わせたメニューを作成。
自分に合ったトレーニングを受けることが可能です。

-40kgの実績を出せるのは、筋肉を増やすトレーニングはもちろん、その方のライフスタイルに合った食事法の指導があるからです。
厳しい糖質制限を取り入れてはおらず、健康的に痩せたい方におすすめします。

Point
2 3カ月間のリバウンドサポートつきで太りにくい体つくりができる

Rpreciousのポイントは、3カ月間のリバウンドサポートです。
2カ月間でトレーニングと食事改善を続けながら、コース終了後は3カ月かけてリバウンド予防をしていきます。
3カ月のリバウンド保証内容は、2カ月間毎月1回のトレーニングと1カ月間のメールサポートです。

卒業後も自分で体の管理ができるサポート内容で、ずっと体型キープをしたい方に役立ちますね。

Point
3 女性専用ジムで子連れOK！ママになっても通えます。

Rpreciousは、女性専用パーソナルジムであることも嬉しいポイントですが、特にママさんに嬉しいのはジムは子連れOKなところ！
トレーニングルーム内にはキッズスペースも完備で、子ども連れでもトレーニングができるのが嬉しいですね。
子どもが遊んでいる様子を見ながら、ママが綺麗になるサポートができるジムです。

子供がいるから家を出づらい…そんなママさんにとっては通いやすいジムなのではないでしょうか。

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑤ライザップ（RIZAP）大宮東口店

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットは身体を変化させる行為です。これは言い方を変えると身体に負担を与えている行為にもなります。この負担に対して医師や管理栄養士も身体のケア参加してもらえているのは安心してダイエットが行える証です。

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Point
1 13万人のボディメイク達成者突破で自分に合ったプログラムが選べる

ライザップは、2019年3月末までに13万人のボディメイク達成者を出しているパーソナルジムです。
過去13万人の情報をデータとして蓄積しているため、事例をもとに利用者一人ひとりに合ったプログラムの作成が可能。

科学的データにもとづいたプログラム設計があれば、安心して利用できるのがポイントです。
体重を減らしてスリムな体を手に入れたい方から、部分別の引き締めをしたい方、健康機能をアップさせて元気な毎日を過ごしたい方にもおすすめです。

Point
2 痩せるための食生活を身につけたい方におすすめ

ライザップの食事管理法は、キツイ食事制限はしません。
正しい食事方法を習慣化するための方法です。

食事サポートは、1日3食、2カ月間で全180食分のサポートが可能。
毎日の食事をトレーナーがチェックしてくれるから、2カ月かけて間違った食生活に気がつくことができます。

ストイックに食事制限にもこだわって痩せたい方におすすめ！

Point
3 安心の30日間返金保証があるので初心者にもおすすめ

ライザップでは30日間の返金保証が付いてきます。
自分にライザップのトレーニングが合うかわからない、本当に続くかわからないといった初心者の方は、30日間返金保証を有効に使いましょう。
30日間トレーニングや食事管理を続けてみて、やっぱり自分には合わなかったときでも返金保証が使えます。

それでもまだ不安という方は、無料カウセリングから受けてみましょう。
最初に疑問を解消しておくことで、入会後の不安を減らすことができます。

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑥24/7ワークアウト（24/7Workout）大宮店

ボディセラピストよりひとこと

3食の食事を摂ることは健康を維持するために必要です。しかし、減量しながら3食を摂ることは容易な事ではありません。この容易では無いことに結果を残されている場所なので、健康的に理想の身体に近づける場所だと思います。

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Point
1 3食しっかり食べる食事制限なので食べるのが好きな方におすすめ

24/7ワークアウトは、3食しっかり食べる食事管理法です。
無理な食事制限によるダイエットをしてもリバウンドするだけのため、3食をしっかり食べながらトレーニングを組み合わせて、理想の体型を目指します。

24/7ワークアウトでは、ダイエット中に必要な栄養をしっかり摂りながらコントロールしてくれるので、正しい食事方法は一生続けるものだと考えることから、栄養学にも精通したトレーナーが指導してくれます。

朝、昼、夜と3食が食べられて、無理な食事制限を避けたい方におすすめです。

Point
2 全額返金保証付きなので初心者でも安心して通うことができる

24/7ワークアウトでは、初心者でも安心してダイエットに取り組んでもらえるように、30日間の全額返金保証を設けています。
組まれたプログラムを適切に利用しても効果を実感されなかった方は、全額返金保証を使いましょう。

それでも不安が残るという方は、無料カウセリングの利用からがおすすめです。
迷っていること、わからないことをカウセリングで聞いておけば、不安が減らせますね。

なにかあったときの返金保証！条件付きではありますが、自分で納得行く効果が得られなかったときに助かりますね。

Point
3 ウェア、ドリンク、シューズ、タオルが無料レンタルできるから手ぶらで通える

24/7ワークアウトのパーソナルトレーニング料金には、トレーニングで必要な道具類もすべて含まれています。

無料レンタルが可能なのは、Tシャツ・短パン・ソックス・シューズ・タオルです。
バスルームや、バスタオル、アメニティも無料で用意されていて、トレーニングに汗を流すことができます。

さらにプロテインもトレーニング費用に含まれ、別途用意しなくてもいいのが魅力。
オリジナルウォーターの提供もあるので、トレーニング中に必要な道具はすべてそろっています。
24/7ワークアウトなら手ぶらで通えて、会社帰りにトレーニングしたい方にもおすすめです。

選択がめんどくさい、重いなどのネガティブ要素をすべて解決してくれています！

BEFORE／AFTER例

基本情報

⑦Apicc（アピック）大宮店

ボディセラピストよりひとこと

初心者に対してすごく良い場所です。体験時から今後のイメージを持つことが出来ますので、開始する際は安心して臨めると思います。また食事管理もライフスタイルに合わせたものなので無理なく行うことが出来ます。

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Point
1 ダイエット成功率98％！確実に成果を出したい方におすすめ

Apiccは、ダイエット成功率98％の実績を出しています。
結果を出すことができるのは、年間150人以上を担当したトレーナーの存在があるから。

トレーナーが特に得意な指導は下半身の体幹トレーニングで、部分的な引き締めをしたい方にもおすすめです。

成功率が高いのは、しっかり食べる食事指導もポイント。
リバウンドしにくい食事を指導してくれて、長く体型をキープすることができます。
トレーニングのプロテインは無料のため、栄養バランスが整いやすいのも嬉しいですね。

Point
2 3カ月間のリバウンドサポートが付いているのでじっくりボディメイクができる

Apiccは、2カ月間全16回のトレーニングを終えたら、3カ月間は月1回のリバウンドサポートがあります。
短期間で理想の体型となっても、その後の自己管理方法が悪ければ意味がありません。
3カ月のサポートが設けられていれば、自己管理に不安がある方でも安心です。

適切なトレーニング方法が身につけば、そのやり方は一生活用できます。
自己管理方法が身につくため、長くスタイルキープしたい方におすすめです。

Point
3 30日間の返金保証付きではじめてトレーニングを利用する方でも安心

Apiccは内装にもこだわり、アットホームな雰囲気に気を付けているので、幅広い方が過ごしやすいと感じるはず。
またトレーニング方法がキツイと感じる人向けに、器具だけでなく自重トレーニング指導も活用できて、安心感があります。

しかし、パーソナルトレーニングを利用するのは初めてで、自分に合うかわからない、トレーナーの指導方法が合うかわからない方は、Apiccの30日間返金保証の活用がおすすめ。
30日間の間で、トレーナーの雰囲気やトレーニング方法を確かめましょう。

基本情報

⑧ゴールドジム大宮さいたま

引用：GOLD’S GYM

ボディセラピストよりひとこと

トレーニングを成功させる為には継続が必要です。それは身体が新陳代謝により日々変化しているからです。海外も含め様々な個所にジムがあると継続がしやすいので、目標の身体に近づける事間違い無しだと思います。

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Point
1 月額10,200円に料金をプラスしてパーソナルトレーニングが可

ゴールドジムは月額制のシステムで、月額料金がお手頃なのが魅力。
週末だけ通いたい方はデイタイムの月々8,000円、全日通いたいならフルタイムの月々10,200円のプランがおすすめです。

月々の料金に加えて、有料のパーソナルトレーニングが選択可能。
パーソナルトレーニングは1時間4,000円～10,000円となっており、トレーナーの能力によって料金が変動します。

パーソナルトレーニングは外部のトレーナーや、店舗スタッフの指導が可能です。
社員であっても一定のトレーニング経験を積んだ方なので、トレーニングの基礎知識を学ぶために活用できます。

Point
2 世界トップクラスのマシン完備で最先端機器を使ってトレーニングできる

ゴールドジムはもともとアメリカ発のジムです。
トレーニング人口が多いアメリカ発のジムのため、世界トップクラスのマシンが完備されているのが魅力。

設置されているマシンは、充実のフリーウェイトです。
筋肉を増やしたいためのトレーニングから、脂肪燃焼に特化したカーディオトレーニング器具にも対応しています。

性別や体型に合わせたトレーニングに調節できて、幅広い方が通いやすいのが魅力。
初心者から上級者のレベルに合わせたウェイトトレーニングも可能なので、長く通うことができます。

Point
3 多彩なプログラムが使えるので飽きずに長く通える

ゴールドジムはもともとジムとして活用できるスタジオで、パーソナルトレーニング以外のプログラムも使えるのが特徴。

目的別のプログラムは、エアロビクスやストレス発散のためのヨガやピラティスも利用可能。
体脂肪燃焼からスタミナアップ、筋肉量アップなど目的に合わせたプログラムが使えて、パーソナルトレーニングの気分転換として利用する方も多くいます。

正しいトレーニング方法をパーソナルトレーニングで覚えたら、後は自分のライフスタイルに合わせた運動が選択するのがおすすめです。

基本情報

⑨ビカラダ！大宮店

引用：ビカラダ！

ボディセラピストよりひとこと

身体は複雑な構造で出来ており体重が増える原因も人それぞれです。ですので、きめ細やかな要望に応えるには相当な知識・技術が必要になります。こちらで行えばアフターケアが身に付き、理想としている身体に近づける事間違い無しだと思います。

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Point
1 3カ月間のリバウンド保証つきで痩せる体つくりをしたい方におすすめ

ビカラダ！では、2カ月間のコースが終了しても理想の体型にならなかった場合は、最大で3カ月間のサポートが得られます。

3カ月間のサポート付きなら、短期間で痩せる自信がない方でも安心ですね。
短期間で痩せるとなるとトレーニングも食事管理もきつくなりやすいので、3カ月サポートもプラスして長い期間をかけて理想の体を目指すこともできます。

サポートの3カ月間は月に1回のトレーニングが続けられて、じっくり時間をかけて痩せやすい体に変えていきたい方にもおすすめです。

Point
2 月額98,000円のフルタイム定額で長期間継続したい方にも

ビカラダ！は、長くトレーニングを続けたい方のためのお得なプランが用意されています。
3カ月以上継続する方が使えるのが、フルタイム定額通い放題プランです。

月に2回以上通いたい方は、フルタイム定額通い放題を選びましょう。
1回につき50分のトレーニングと食事指導が付いてきて、長い期間をかけてじっくりボディメイクができます。

月額98,000円の定額で通い放題のため、トレーニング回数が多くなる方におすすめします。

Point
3 痩せたい部位に絞ってトレーニングができて効率的に鍛えられる

ビカラダ！は、部位に絞って引き締めるプランが用意されていて、あとちょっと痩せたい方を応援しています。

部分痩せができるのは、3部位集中プランです。
痩せたい部位のみに絞ってトレーニングをすれば、費用も時間も節約できるのがポイント。
体重がそれほど多くなくても、脚やお腹周りなど部分的に痩せにくいと感じる方に向いています。

ビカラダ！はあと1cmだけ痩せたい、お尻を引き締めたいなど、細かな希望にも答えてくれるジムです。

基本情報

⑨エクササイズコーチ 大宮店

引用：エクササイズコーチ

ボディセラピストよりひとこと

トレーニングはただ闇雲に行えば良い訳ではありません。現在の身体に何が足りないのかを把握し行う必要があります。その足りないものを数値で明確にすると把握は行いやすく、トレーニングの効果も最大限に引き出せると思います。

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Point
1 1回あたり20分の短時間集中トレーニング！時間がない方におすすめ

エクササイズコーチのトレーニング時間は、1回あたりわずか20分です。
短時間でのトレーニングが可能となったのは、最先端テクノロジーを駆使した最新マシンがあるから。
マシンが独自に最適なプログラムを判断する方法なので、科学的根拠に基づいたトレーニングが可能です。

プログラム内容は、トレーニングの度に変わります。
現在の体力や能力に合わせたトレーニングを選択してくれて、短時間のトレーニングでも効果を出すことが可能。
忙しい方でも無理なく続けられるので、時間がない方におすすめです。

Point
2 業界平均価格の約1/4！月額32,000円で通うことができる

エクササイズコーチは、1カ月16,000円～32,000円で通えるパーソナルトレーニングジムです。

価格は、月４回、月6回、月8回で金額が決まっているのが特徴。
月4回ならわずか16,000円のため、少ない金額でもジムに通えます。
8回のプランにしても32,000円で、業界の1/4程度の料金が実現しているのがポイントです。

低価格を実現できるのは、マシン主導型であるため。
マシン主導型ならトレーナーの経験値によってトレーニング内容が変わることもなく、結果に対するコスパも上がります。
これだけの価格はなかなか実現できないので、低価格にこだわりたい方におすすめします。

Point
3 ウェア、シューズも無料レンタル可能だから手ぶらで通える

エクササイズコーチはトレーニングに必要な道具も無料レンタルが可能。
無料レンタルが可能なのは、ウェアとシューズです。

トレーニングに通うのに道具が必要なければ、初期費用も減らすことができますね。
持ち物が減れば好きなときにジムへ通えるのも魅力でしょう。

必要な道具を買うコストを減らしたい方や、仕事帰りに手ぶらで通いたい方におすすめです。

基本情報