横浜のおすすめパーソナルジム19選！専門家が徹底比較【2019】

横浜ってすごくたくさんのジムがありますよね。多すぎてどこを選べば良いのか迷います……。

パーソナルジムの数はとても多いですが、それぞれの特徴を把握すればMさんにピッタリのジムが見つかるはずですよ。それぞれの特徴を紹介しますね！

この記事の監修者：肥後晴久さん

肥後晴久
ボディセラピスト、整体師
ボディセラピストとして活動しています。多くの方に携わらせて頂いた経験を元にアドバイスをさせて頂けたらと思います。

横浜のおすすめパーソナルトレーニングジム

横浜市内にあるジムの一覧です。
まずは月額費用や回数、期間などで比較してみましょう。

※費用は税別価格になります。

ビューティスタジオsocie 横浜ベイホテル東急店は、みなとみらい線「みなとみらい駅」より徒歩約1分。
BODIENCEは市営地下鉄「センター南駅」4番出口より徒歩1分です。
また5REPSもJR各線や各種私鉄の駅から近く、アクセス良好です。

横浜市は駅から近いジムも多いです。職場や自宅との位置関係を確認しながら、通いやすい場所がどこなのか考えてみましょう。

ボディセラピストのおすすめ×月額コストMAP

横浜には数多くのパーソナルジムがありますが、その中でもコスト面で魅力的なのがimprove（インプルーヴ）横浜店でした。
できるだけリーズナブルな価格でパーソナルジムを探したいという人には、こちらのジムがおすすめです。

特徴別おすすめパーソナルトレーニングジム

横浜市内のパーソナルトレーニングジムを特徴別にまとめました。
「こんなジムが良い！」というイメージがある方はぜひこちらからチェックしてみてください！

・ヒップアップトレーニングに特化！
＞ビクトリーラボ

・トータルビューティー（美容のケアサービスあり）
＞＞ビューティスタジオsocie
＞＞improve

・VRコアを使ったゲーム感覚トレーニング！
＞＞BODIENCE

・ボクササイズ
＞＞Boxslim

・多くの芸能人やモデルが通うジム
＞＞Apple GYM

・ウエストラインに特化したトレーニング
＞＞ジュエルボディメイク

横浜のパーソナルトレーニングジムランキング

ボディセラピスト監修のもと、横浜エリアのパーソナルトレーニングジムをランキング形式にまとめました！

①5REPS

5REPSの特徴

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットを行う際は、バランスよく自分に合ったプログラムを立てるべきです。運動だけ、食事だけでは効果はありません。このジムではそのバランスを取ってもらえ、エステも加えてのケアなので美容に効果的なダイエットとなるでしょう。

Point
1 個人の体とメンタルに応じたトレーニング

5REPSでは生理周期やトレーニング、食事によって体とメンタルがどのような状態になっているのかを分析して、トレーニングに活用しています。
それぞれの精神状態を客観的に把握できるので、その時々に応じた的確なアドバイスしてもらえます。

生理周期のことまで考えてくれるのは女性にとって嬉しいですね！

Point
2 美肌食マイスター、アンチエイジングアドバイザーの資格取得者による食事指導

5REPSは糖質や脂質を極端に制限するような食事指導はしていません。
美肌食マイスター、アンチエイジングアドバイザーの資格取得者が、ずっと続けることができる食事指導を提案してくれます。

Point
3 トレーニング用品はすべてジムが用意

5REPSには
・ウェア
・水
・サプリメント
など、トレーニングに必要なものが全てそろっています。

手軽に通える上、シャワーも完備しているので、汗をかいた後もスッキリ流してから帰宅できます！

基本情報

②Victory Lab（ビクトリーラボ）横浜店

Victory Lab（ビクトリーラボ）横浜店の特徴

ボディセラピストよりひとこと

自身で結果を残されたトレーナーのダイエットは絶大だと思います。失敗も成功も肌で感じているので、その説得力は大きいです。ダイエットは簡単な物でも無く、短期間で確実になるものでもないので、理想の身体の為にはすごく良い場所だと感じます。

Point
1 女性に人気！ヒップライン引き締めコース

Victory Labは女性目線に立ったプログラムが多数用意されています。
女性限定の美尻コースはヒップラインが気になる女性にもピッタリ！

Point
2 希望によって選べるトレーニング回数

Victory Labには、食事指導とマンツーマントレーニングがセットになっている「ボディデザインコース」があり、回数を4～16回の中から選択することができます。

通い続けられるか不安という人は短めのコースを選ぶのがおすすめです。

リバウンドの心配がある人は長めのコースで徹底して体を作りかえるなど、希望に合った回数を選択できます。

基本情報

③　functional training gym NEXUS（ネクサス）

functional training gym NEXUSの特徴

ボディセラピストよりひとこと

ファンクショナルトレーニングは筋肉の機能性を高めるものです。これは筋肉を大きくするのではなく、筋肉を効率よく働かせ、エネルギー消費量を増やしています。ですので、体型は維持したままで健康的でハリのある身体になることが出来るでしょう。

Point
1 ファンクショナルトレーニングで効率的に引き締め

functional training gym NEXUSのトレーニングではチューブを使用した関節トレーニングの他、バイクによる有酸素運動、「TRX」と呼ばれるマシントレーニングをおこないます。

TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の司令官であったランディ・へトリックが、隊員および自身が、任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムです。

参照元：TRX® Training Japan

自重を利用したファンクショナルトレーニングで、無駄な筋肉をつけることなくスリムに引き締められます！

Point
2 できるところから始める食事制限だから続けられる

functional training gym NEXUSの食事指導は短期間で痩せることを目的としたものではありません。
長期間体型をキープすることを目的としているため、ムチャな食事制限は厳禁。
しっかりと栄養を摂りながら理想のボディを目指します。

Point
3 60分間の無料カウンセリングで自分にあったトレーニング

初めてトレーニングを受ける人の多くが不安や疑問を抱えているもの。
そこでfunctional training gym NEXUSでは、初めての人を対象にして60分のカウンセリングを実施しています。
普段の食生活や運動経験などからカロリーを効率よく消費できるトレーニングを提案してくれるので、運動初心者にもピッタリですね。

60分間もヒアリングしてもらえるなら安心感がありますね！

基本情報

④ビューティスタジオsocie 横浜ベイホテル東急店

ビューティスタジオsocieの特徴

ボディセラピストよりひとこと

トレーニングと美容は大きく関連しています。それは健康があっての美容であり、健康になるにはトレーニングが不可欠だからです。その研究に時間を掛けているジムはその成果と信頼度が高いので、理想の自分に近づけると思います。

Point
1 パーソナルジムで美容メニューが受けられる

ただダイエットするだけじゃなくて、美容面も考えて体づくりをしていきたいなあ。

socieならそんな希望も叶えられますよ！

socieは「トータル ビューティサロン」として、豊富なトレーニングをメニューのほかに
・タラソテラピー
・ヘッドスパ
なども実施しています。

ジムに通いながら美容のケアまでしてもらえるんだ。エステにわざわざ通わなくて済むのは嬉しい！

Point
2 加圧インストラクター認定資格取得トレーナー在籍

短時間でも効率的にトレーニングできる加圧ビューティー。
ビューティスタジオsocieではトレーナーがすべて加圧インストラクター認定資格取得者です。
認定資格者がその人に合った適切な圧をかけてくれるので、確かな知識と経験に基づいて安全にトレーニングに取り組めます。

Point
3 綿密なカウンセリングで自分にあったプログラムにカスタマイズ

ビューティスタジオsocie は初回体験時で、コンディションに合わせて使うマシンやトレーニンググッズを選んでいきます。

初回体験時のカウンセリングは、ビフォーカウンセリングとアフターカウンセリングに分けられます。
ビフォーカウンセリングでは身体の状態を確認するためにアンケートをおこなって最適なメニューを提案。
アフターカウンセリングでは体験することで見えてきた適切なダイエットプランや必要なセルフケアなどのアドバイスをおこないます。

これからどのようなトレーニングや生活習慣をおこなえばいいのかわからないという人にもおすすめです。

基本情報

⑤Secret Bay’s FIT（シークレットベイスフィット）横浜店

Secret Bay’s FIT（シークレットベイスフィット）の特徴
開放的で広々としたトレーニングルーム、一人ひとりの身体の状態や目的に合ったフルオーダーメイド指導、有効期限が無く無理せず通える

ボディセラピストよりひとこと

トレーニングを行う際はそのトレーニングにしっかりと集中する必要があります。それは脳から筋肉に命令がスムーズにいかないと効果的なトレーニングにならないからです。そこに徹底しているとその集中は最大になるので良い効果を発揮できるでしょう。

Point
1 トップボディービルダーが一人ずつ徹底サポート

徹底したフルオーダーメイド指導：年間1000本以上のセッションを行うトレーナー陣の、一人ひとりの身体の状態やライフスタイルに合った細かい指導で、安全で効率の良いトレーニングを行うことができます。

少人数制だから、一人ひとりに細やかな指導をしてもらえます。

Point
2 ビューティー＆ボディケアのオプションも

美しく健康な身体作りをサポート：Secret Bay’s FIT（シークレットベイズフィット）はトレーニングだけじゃなく、ペアストレッチや整体などの、身体のメンテナンスやコンディショニングも充実しています。

△コラーゲンマシン

Point
3 最新トレーニングを効果的に導入

有効期限が無く無理なく通える！：ほとんどのパーソナルジムは期限が設けられていますが、Secret Bay’s FITは「無理なく続けやすい」というコンセプトの元、期限が設けられていないので、スケジュールを無理に調整せずに自分のペースで通えます。

基本情報

⑥BODIENCE（ボディエンス） センター南店

BODIENCE（ボディエンス）の特徴

ボディセラピストよりひとこと

加圧トレーニングは短時間で血流の増加を図れるので効果の高いトレーニングが出来ると言われています。またそれ以外にもVRでのトレーニング、レジスタンストレーニングにも対応しているためより自分の目的を達成しやすいジムだと思います。

Point
1 4つの目的別フロアで効果的にトレーニング

BODIENCEは4つに分けられたフロアでさまざまなトレーニングを受けるシステムです。

それぞれ役割が分けられているので、効率的に身体を鍛えられます！

Point
2 ゲーム感覚でできるVRコアのトレーニング

BODIENCEは横浜初、VRコアを取り入れたパーソナルジムです。

VRコア？！なんか面白そう！

VRコアではバランス能力や反射神経、体幹などを鍛えることができます。
コントローラーの操作など、ゲーム的な要素もあるので、今まで運動が嫌いだったという人にもぜひチャレンジしてほしいトレーニングです。

楽しくトレーニングできるので、飽きっぽい人におすすめですよ◎

Point
3 目標達成後も個別トレーニングでキープ

BODIENCEでは2カ月の集中トレーニングだけでなく、個別トレーニングをプラスすることもできます。
せっかく通ってもトレーニング期間が終了してしまうと元の木阿弥なんてことは避けたいものです。
個別トレーニングも利用して、鍛えたボディをキープしましょう。

基本情報

⑦improve（インプルーヴ）横浜店

improveの特徴

ボディセラピストよりひとこと

健康的な身体が成り立って新陳代謝の促しが出来ます。そして美容の効果が高まります。またその内容は個々で違う物になるので、アプローチ方法が色んな側面から行えると好みにも合わせて健康的な身体を目指すことが出来ます。

Point
1 ボディケアの専門店のサービスを1カ所で受けられる

Improveでは有資格者を揃えて、ボディケア専門店のサービスを1ヵ所にまとめています。
トレーニングとケアを効率よく行いながら、美しさを磨きたいという人にもピッタリのジムです。

Point
2 落ち着いてトレーニングできる完全個室空間

完全個室の魅力は、周囲の目を気にすることなくトレーニングできる点。
improveは店舗が約100㎡もあるので、一部屋のスペースも十分です。

一部屋を贅沢に使ったプライベート空間でトレーニングできるので、通うのも楽しくなりますよ！

Point
3 ボディケアメニューも料金が明確

Improveでは以下が別料金になっており、好きなときに受けられます。

チケットのように期限切れを気にする必要がなく、わかりやすい料金体系を導入しているので安心です。

基本情報

⑧Boxslim （ボックスリム）

Boxslimの特徴

ボディセラピストよりひとこと

ボクシングは有酸素運動と無酸素運動の組み合わせた運動なのでダイエットに効果的です。特に体幹・下半身には効果が高いので全身の脂肪燃焼率には期待が出来ます。そのプロに直接の指導を受けられるのでその効果は必ず期待できます。

Point
1 現役プロボクサー・矢野乃莉守さんが初心者にも親切に指導

Boxslimはなんと現役のプロボクサーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルジムです。
現役のプロボクサーである矢野乃莉守さんはパーソナルジムでの指導経験から、自身のパーソナルジムを設立するに至りました。

プロボクサーが指導するといっても、初心者から経験者まで対応可能。
ボディメイクの要望などから利用者それぞれにあった専用プログラムを作成してくれるので、安心してお任せできますね。

Point
2 楽しんで続けられる独自のボクシングプログラム

トレーニングを続けられない理由の一つが、マシンやトレーニング自体が楽しめないということではないでしょうか？
Boxslimでは、それを解決するためにボクシングトレーニングを取り入れた「ノリス式パーソナルボクシングメソッド」を開発しました。

ボクササイズに興味がある方はぜひチェックしてみてくださいね！

Point
3 2カ月食事とエクササイズのアフターフォロー

Boxslimではアフターフォローとしてリバウンドの心配がある人のために、さらに2カ月の食事指導をおこなっています。
手軽にできるエクササイズのアドバイスもしているので、自己管理の知識も身につくこと間違いなしです。

基本情報

⑨Apple GYM 横浜店

Apple GYMの特徴

ボディセラピストよりひとこと

姿勢の改善はダイエットにとても必要になります。それは姿勢の改善を行うと全身の筋力のバランスが保たれ、内臓の位置も安定しますので身体の機能改善に繋がります。見られることが基本の芸能人も御用達なので、その効果は抜群だと感じます。

Point
1 芸能人・モデル支持数100名以上

Apple GYMは、プロとして体のケアに力を入れている芸能人やモデルからも支持を集めています。

有名な方たちがたくさん通ってるんですね！

芸能人を指導した実績はホームページからも確認できます。
ぜひ閲覧してモチベーションを上げてくださいね。
＞芸能人の実績を見る

Point
2 コース終了後3カ月間も無料サポート

Apple GYMではリバウンド防止策として、コース終了後3カ月間無料で通えるアフターサービスが含まれています。
アフターサービスが充実しているので、利用者からの信頼も抜群。

万が一結果に満足できない場合に備えて全額保証も付いているので、コスト面でも安心です。

Point
3 姿勢や歩き方の根本的改善でリバウンドも回避！

ダイエットの後にどうしても気になるのがリバウンド。
Apple GYMはリバウンド回避率97%という驚きの実績を上げました。

リバウンド回避率97%はすごい！

トレーニングに姿勢改善や歩き方改善の要素を取り入れて、生涯続けられるトレーニングをおこなっていることが、この実績に結び付いています。

基本情報

⑩FLOW Personal（フローパーソナル）横浜店

FLOW Personal（フローパーソナル）横浜店の特徴

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットの本来の目的は健康的な身体を作ることです。ダイエットは新陳代謝が上がり、内臓の働きが活発になるので健康的な身体になります。その健康的な身体があってこそ元気になれますのでそれが美容にも繋がり良いことだらけになります。

Point
1 メンタルトレーニングにも対応

FLOW Personalでは心身のサポートも重視しています。
メンタルトレーニングによってイライラする時間を日常的になくし、心身を整えるサポート。
体と心の健康はクオリティ・オブ・ライフの向上にもつながることでしょう。

トレーニングってすごく辛そうだから、メンタル面まで配慮してくれるのは嬉しい！

Point
2 地域の人にも信頼される和やかなスタッフ

FLOW Personalは横浜地域で安心No.1を目指すパーソナルトレーニングジムです。
長く愛されるジムとして横浜駅の清掃といった活動やBBQなども実施しています。
地域の人々と交流を深めることで新しい自分を見つけられるかもしれませんね。

Point
3 コース終了後は特別価格にてパーソナルトレーニングを受けられる

FLOW Personalでは合計16回セッションを受けると、特別価格でパーソナルトレーニングを受けることができます。
月1回コースから月8回コースまであり、さらに通い放題コースも用意されています。
FLOW Personalをきっかけにトレーニングにはまったなんて人にもピッタリですね。

基本情報

⑪180BodyDesign（180ボディデザイン）横浜店

180BodyDesign（180ボディデザイン）横浜店の特徴

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットは身体を変化させることです。それは負担でもあり、原因の見極めが重要となるため、一辺倒の物をやれば良い訳でもありません。個々で何が足りないのかどのようなアプローチが必要なのかを全体的に見れると効果的な内容が行えます。

Point
1 100％の成功率で1,000人超のダイエット成功者を輩出

180BodyDesignは、きめ細やかなサポートでこれまで1,000人超のダイエットを成功させてきたジム。
今までダイエットに失敗してきた人や運動に苦手意識がある人も、プロトレーナーのマンツーマン指導と専門家の的確なアドバイスによって成功してきました。

Point
2 オンラインで対応！お手軽なパーソナルDIET指導コースあり

パーソナルトレーニングはどうしても高くて手が出ないという人もいるでしょう。
180BodyDesignでは、比較的お手軽なパーソナルDIET指導コースもあります。
自宅でダイエットができるようパソコンやスマホを使って指導してもらえるので、ジムに通う必要はありません。

忙しくて時間が取れないという人にもピッタリのコースです。

通常のパーソナルトレーニング指導コースも1カ月コースから12カ月コースまで用意されているので、希望によって選択してみてくださいね。

Point
3 ストレスの軽減にもなるトレーニング

180BodyDesignはトータルマネジメントで理想のボディを目指します。
楽しんでモチベーションを高めながらおこなうトレーニングはストレス解消にも最適。
メンタル面での管理もしてくれるのが嬉しいですね。

基本情報

⑫エススリー（esthree）横浜 日本大通り店

エススリー（esthree）横浜の特徴

ボディセラピストよりひとこと

ダイエット効果をしっかりと2カ月で出すことは容易なことではありません。その理由はダイエット中に必ず停滞期という物が存在するからです。その停滞期の改善点を把握すれば結果を出せるので、信頼の厚いジムは自分の身体が楽しみになります。

Point
1 プロトレーナーの無料カウンセリングで理論と経験をもとにアドバイス

esthreeでは、入会前のカウンセリングからプロトレーナーが担当します。
基礎代謝向上のための筋トレや食事管理などのアドバイスを、理論と経験に基づいて実施。
最近太りやすくなってきたという人も基礎代謝をアップさせるようおすすめします。

Point
2 パーソナルジム割安ランキング第1位の実績あり

esthreeは『週刊ダイヤモンド』のダイエット特集で、パーソナルジム割安ランキング1位に輝いた実績があります。
リーズナブルでも質は高く、専属トレーナーが顧客ごとにあったメニューを考えて、理想の体へ導きます。

コスパ重視の方におすすめのパーソナルジムです！

Point
3 ウェア無料預かりサービスで手軽に通える

会社や学校帰りにジムに通う人もいるでしょう。
esthreeではウェア無料預かりサービスをおこなっています。

靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルできるので、仕事帰りでも手軽に通うことができますよ。

基本情報

⑬XSLIM（エクスリム）横浜店

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットを行う上でリバウンドは大きな悩みです。悩みとなる理由は増量した原因は人それぞれで、それとマッチしたダイエットを行っていない方が多数いるからです。その根本を明確にし、アプローチ方法を身に付ければその悩みはスッキリ解消出来ます。

＞詳細はこちら

Point
1 2カ月の集中トレーニングと4カ月のアフターフォローで人生最後のダイエット

一時的に痩せられても、トレーニングした体をキープするには習慣化が欠かせません。
そこでXSLIMでは4カ月のアフターフォローサービスを提供。
リバウンドゼロを目指せます。

習慣化ってなかなか難しいから、終わった後もフォローしてもらえるのは安心！

Point
2 利用者の希望に合わせたコースを選べる

XSLIMでは、以下のようなコースを選択できます。

目的によって選択することで、より効率よく自分にあったトレーニングを受けることができます。

Point
3 個室・マンツーマントレーニングでありながら驚きの低価格を実現

XSLIMは、レベルが高いパーソナルトレーナーによるマンツーマンのトレーニングを、お手頃価格で行えるのも嬉しいポイントです。
トレーナーは社員が中心で、モチベーションをより高める研修も定期的に実施しています。

基本情報

⑭ビーコンセプト横浜店

ビーコンセプト横浜店の特徴

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットは行えば身に付くものではありません。生活リズムに馴染ませることで成功になります。健康は一生ものなので、それを大会優勝者が半年のアフターサポートをしてくれるので、身に付くことが出来れば良い物になること間違いなしです。

Point
1 女性向け下半身ボディメイク特化型プライベートスタジオ

ダイエットしたのに足は太い…なんてお悩みもありますよね。
下半身はどうしても痩せにくいもの。
そこでビーコンセプトは、下半身に特化したトレーニングを実施しています。

下半身が太ってくるとスカートとか履きづらくなるから、そこを重点的にやってもらえるのは嬉しい！

Point
2 加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSHで効果的なトレーニング

ビーコンセプトはプライベートジムで初めて加速度計ジャイロスコープ内蔵パワー測定デバイス PUSHを導入しました。
トレーニング中のスピードやパワーを計測し、トレーニング目的に合わせて負荷を設定できるので、短時間でも高効率のトレーニングを実現しています。

Point
3 専属トレーナーが生活習慣もサポート

ビーコンセプトでは専属のトレーナーが毎日の体調や食事をSNSでアドバイスしてくれます。
トレーニングの効果を高めるためには、生活習慣の見直しも必要です。

専属トレーナーと二人三脚で、辛い時でも目標のボディラインを目指して頑張れます。

基本情報

⑮ASPI（アスピ）横浜東口店

ASPIの特徴

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットは健康的な身体を作ることです。これは一時的に必要な身体ではなく、一生ものになります。この一生ものになるダイエットを個々のプログラムで行い、それを身に付け、生活スタイルと出来れば健康的で素敵な生活は必ず遅れます。

Point
1 全トレーナーがアメリカのトレーナー資格（NSCA-CPT）取得

ASPIでは全トレーナーがアメリカのトレーナー資格を取得し、医学的根拠に基づいた指導をおこないます。
ASPIのトレーナー採用率は0.15%、その後の育成にも力を入れているので、利用者はハイクオリティなトレーニングを受けられます。

Point
2 ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh（ナッシュ）とも提携

ASPIは毎日3食分をオンライン指導しています。
食事宅配サービス「nosh」とも提携しているので、トレーニング中最適な食事をオンライン注文することもできます。

忙しくて料理時間をとれない人でも、手軽に健康的な食事が摂れますね。

Point
3 本場アメリカの医学会も認定するトレーニングメソッド

ASPIのユーザー継続率は98%。
フィットネス先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドを信頼して医療従事者やモデルが通うなど、世界的に高い評価を得ています。

基本情報

⑯ジュエルボディメイク（Jewel BODY MAKE）横浜店

ジュエルボディメイクの特徴

ボディセラピストよりひとこと

現在の身体がダイエットとして必要としている内容は個々で違います。それは体質や体格などで構成している物が異なるからです。それを明確に出来、3食という食事の基本を保って行えると理想の身体は現実的になります。

Point
1 腹筋へのアプローチに特化したジュエルボディメソッド

Jewel BODY MAKEのトレーニングは、通常のトレーニングと比較してお腹周りへのアプローチに特化しています。
2カ月後の仕上がりの美しさや気になるウエストラインでの変化を実感できるはずです。

Point
2 正しい食事の知識を学んで体型キープ

Jewel BODY MAKEで学ぶのは、一時的ではなく長期的に続けられる健康志向の食事です。
野菜を食べておけば健康と多くの人が思い込んでいますが、健康的な食事の条件はそれだけではありません。
食べても体型をキープできる習慣づくりや正しい食事の知識を学びたいという人にもJewel BODY MAKEがおすすめです。

Point
3 2カ月で-10kg以上の成功事例が多数

Jewel BODY MAKEでは2カ月でもしっかりと体質改善することができます。
体重が落ちにくくなったという人は筋力の衰えによって基礎代謝が下がっているのかもしれません。
Jewel BODY MAKEのJewelではボディメイク成功事例が10,000人以上。
-10kg以上の成功事例も多数輩出しています。

これだけの成功実績があると信頼感がありますね！

基本情報

⑰ GRAVITY（グラビティ）横浜店

GRAVITY（グラビティ）横浜店の特徴

ボディセラピストよりひとこと

ダイエットは食べないことではありません。体内が働くことで代謝が上がるので食べるということは必須です。そのカロリーや栄養素の管理がとても重要なのでそこを身に付ければ無理のない良いダイエットが行えるでしょう。

Point
1 継続プランでリバウンドを徹底して防ぐ

トレーニングは単発で終わらせずに、ライフスタイルになるまで成長させるのが理想。
そこでGRAVITYではコース終了後の体型維持や、さらなる向上もサポートしています。

期間が終了してもトレーニングを継続したいという人には、アフターケアコースがピッタリです。

Point
2 豊富なトレーニングバリエーションの中から自分にあったものを選べる

GRAVITYはトレーニングマシンも豊富に用意しています。
さまざまなトレーニングマシンの中から、鍛えたい部位や目的に合わせて効果的なマシンをピックアップして使うことができますね。

Point
3 ウェアレンタルやドリンクが充実しているので手ぶらでも快適

GRAVITYはトレーニングウェアのほか、タオルやソックスまで無料レンタルしています。
またプロテインも無料提供していて、アメニティも充実。

手ぶらで通えて、シャワーでスッキリして帰宅できるのは嬉しいですね！

基本情報

⑱K.O.GYM（ケーオージム）

K.O.GYMの特徴

ボディセラピストーよりひとこと

プロレスラーに信頼が厚いジムです。身体を扱うプロの選手から信頼が高いとその効果は確実だと思います。基本的な健康の身体があってプロの身体となりますので、ダイエットや健康維持のためのトレーニングにも期待できます。

Point
1 代表トレーナーが最後まで担当してくれる

K.O.GYMでは、毎月5名限定で代表のトレーナーが、入会から目標達成まで担当してくれます。

現役やプロのアスリートからの信頼も厚い代表トレーナーが親身になってくれるので、ハイレベルなトレーニングが期待できます。

Point
2 リバウンド防止サポートを無料で受けられる

K.O.GYMはリバウンド防止サポートとして、卒業後2カ月以内に2回パーソナルトレーニングを無料受講できます。
リバウンド防止サポートを利用して体型をキープしたい方におすすめです。

Point
3 無理な食事指導がないから続けやすい

ダイエットしたい気持ちはあっても、無理な食事制限はなかなか続けることができません。
K.O.GYMでは食事指導も無理なく楽しくをモットーに、健康的な指導をおこなっています。

トレーナーと相談しながらプランを決められるので、今まで自己管理が難しかった人も続けやすいですよ。

基本情報

⑲OUT LINE（アウトライン）横浜東口店

OUT LINE横浜東口店の特徴

ボディセラピストよりひとこと

申し送り：ダイエットコンシェルジュに店舗のページが存在しませんでした

Point
1 女性専用でプライベート感たっぷり

OUT LINEは完全個室、完全予約制です。
スポーツジムのように周囲の目線も気にする必要がなく、トレーニングに集中することができます。
女性専用で安心して通えるのも、人気の理由のひとつです。

Point
2 パーソナルトレーナーはすべて競技経験者・資格保持者

OUT LINEはNSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験者など、実績豊富なトレーナーがトレーニングを指導します。
ハイレベルなトレーナーだからこそ、短い時間でもわかりやすく体の使い方を指導可能。
絶対にダイエットを成功させたい人や短期間で結果を出したい人、さらには本格的に鍛えたい人にも満足できる的確なトレーニングを受けられます。

Point
3 生涯リバウンドサポートでアフターケア充実

OUT LINEの月額料金には、アフターケアをしてもらえる「生涯リバウンドサポート」も含まれています。
ダイエットしてもリバウンドが怖いという人も多いでしょう。

過去にリバウンドで失敗した経験がある人には魅力的なサービスですね。

基本情報