高知のおすすめパーソナルジム3選！パーソナルトレーナーが徹底比較【2019】

空いた時間を使ってジムに通ってみたいなあ。
パーソナルジムにも興味があるけど、どうやって探せばいいんだろう……？

はじめてのパーソナルジム選びは迷いますよね。
パーソナルトレーナーのHoneshiさんとともに、Mさんにおすすめのジムをご紹介します！

この記事の監修者：Honeshiさん

整体師・パーソナルトレーナーをしております。
肉体改造を行ううえでのおすすめのジムを紹介させていただきます。

高知のおすすめパーソナルトレーニングジム

高知といえば自然豊かで、食べ物もとてもおいしい観光地。
そんな高知の中でも一番の繁華街が、はりまや橋周辺です。

はりまや橋周辺にも、いくつかのパーソナルジムがあります。

そんな希望を持つ人のために、高知でパーソナルトレーニングを受けられる3つのジムをご紹介します。
アクセス、コスト、パーソナルトレーニングの特徴などポイント別に見てみましょう。

※費用は税別価格になります。

高知は路面電車も走っていて、移動がとても便利な街です。
今回ご紹介するパーソナルトレーニングジムはどこも駅から近く、通うのに不便はしないでしょう。

その中でも、宝永町から徒歩3分の場所にあるのがCONTRIBUTEです。

駅から近いジムに通いたいと考えている人はチェックしてみてください。

パーソナルトレーナーのおすすめ×月額コストMAP

今回ご紹介する高知のジム3件の平均月額コストは121,000円でした。

その中でもダントツに安いのが、You styleです。
You styleは月額43,000円で通えるため、コスパのいいジムを希望している人にはぴったりでしょう。

高知のパーソナルトレーニングジムランキング

パーソナルトレーナー監修のもと、高知エリアのパーソナルトレーニングジムをランキング形式にまとめました！

①ライザップ（RIZAP）高知店

パーソナルトレーナーよりひとこと

もはや説明不要の名実ともにトップクラスのパーソナルジムです。
多くの成功者が生まれているということは、それだけ効果的なトレーニングをしている証拠。
全国に店舗展開をしているということは、それだけ結果を出している証拠です。

確実に結果を出したいというときに頼れるジムのひとつでしょう。

＞詳細はこちら

Point
1 2カ月で生活習慣を変えて痩せ習慣を手に入れる

2カ月かけてパーソナルトレーニングを行う最大のメリットは、生活習慣を変えられることです。

自己流ダイエットを行う場合、正しい知識のなさから極端な食事制限で筋力を減らしてしまうケースも多いもの。
結果、基礎代謝の下がった痩せにくい体を作ってしまいます。

そもそもダイエットのために厳しいルールを設けても、1人だとなかなか続かないんだよね……。

そこでライザップでは2カ月間あなただけの専門チームを作り、生活習慣そのものを変えられるようにサポートしていきます。

食事や生活習慣を痩せやすいものに変え、その生活習慣をずっと継続していく。
これこそがリバウンドしない最大の秘訣と言えます。

根本から痩せ習慣を手に入れたいと考えている人は、専門チームを組んでくれるライザップがおすすめです。

Point
2 筋肉を減らさずに代謝をキープして痩せるトレーニング！

ライザップの大きな特徴に、完全個室でトレーナーとマンツーマンで行う筋力トレーニングが挙げられます。

筋力トレーニングをせずにダイエットをしてしまうと、真っ先に筋肉が減っていきます。
体重だけを見れば痩せたように見えますが、筋肉が減ることで代謝が下がり、結果として脂肪の燃えにくい体になるのです。

ライザップでは、筋肉を増やしできるだけ脂肪のみを減らすダイエット方法をとります。

最初は思ったほど体重が減らないかもしれませんが、筋肉が増え脂肪は減ることで、ボディラインが劇的に変わるはずです。

女性らしい綺麗なボディラインを手に入れたいと願う人には、ライザップのボディメイクがおすすめです。

Point
3 コース終了後もリバウンドケアはバッチリ！

ライザップでは、リバウンドしないためのボディマネジメントプログラムを用意しています。

自分でトレーニングをしながら、月2回トレーナーにフィードバックをしてもらえるのは非常に心強いでしょう。
ボディメイク後のキープ方法が正しいのかどうかが、リアルタイムでわかるのでリバウンドしにくくなります。

コース終了後にリバウドケアがないジムは不安という人には、サポートのあるライザップがおすすめです。

BEFORE／AFTER例

基本情報

②CONTRIBUTE（コントリビュート）

パーソナルトレーナーよりひとこと

2か月間で結果を出す短期プログラムが基本となっています。
サプリメントやプロテインなどもコース入会で無料提供している点も嬉しいですよね。
トレーナーが優しく、苦しいダイエットもしっかりサポートしてくれるので安心です。

ブライダルプランを新設し、結婚式前の体型改善に特化したトレーニング指導も行ってくれます。

＞詳細はこちら

Point
1 人生を変える週2回のトレーニングにチャレンジしよう

これまで運動習慣のなかった人だと、週2回のトレーニングで本当に痩せられるのか不安に思うかもしれません。
食事や運動の習慣を変えることで、無理をせずとも週2回のトレーニングでボディメイクは可能です。

自己流トレーニングで効果がなかった人の多くは、正しいフォームが身に付いていません。
筋トレは、正しいフォームと適切な負荷をかけることがとても重要です。

ジム初心者の方でも、パーソナルトレーニングなら知識豊富なトレーナーが側で見守ってくれるので安心ですね。

CONTRIBUTEでは利用者に合わせたトレーニングメニューを組んでいくため、挫折もしにくいと言えます。

Point
2 サプリメントやトレーニング用品が無料で使える

トレーニングで体を変えるためには、サプリメントやプロテインといったトレーニング用品が有効です。

中には高額なサプリメントもあり、選び方に迷う方も多いもの。
そしてほとんどのジムでは、サプリメントまでサポートしてはくれません。

しかしCONTRIBUTEでは、ボディメイクに必要なサプリメントなどのトレーニング用品代は全て料金に含まれています。
CONTRIBUTEの高額に思える料金も、サプリメント代込みと考えればそんなに高いものではないでしょう。

トレーニング用品に悩むことなく、ボディメイクに集中できる環境が整っているんですね。

トレーニングに関する知識がなく、あれこれ試して失敗したくないという人には、CONTRIBUTEがおすすめです。

Point
3 理想の体型をキープするためのメンテナンスコースあり

トレーニングの末に美ボディを手に入れても、キープできなければ意味がありません。
しかしトレーニング期間を終了したあと、どうやってお手入れをするのかわからないという方は多いでしょう。

そこでCONTRIBUTEでは、メンテナンスコースをご用意しています。

週に1回でもトレーナーに会うことで、気持ちを引き締めることができます。
「見守られている」という意識があれば、作り上げたスタイルをキープできる可能性がグンと高くなるのです。

コース終了後スタイルをキープする自信がないという人には、メンテナンスコースのあるCONTRIBUTEがおすすめです。

BEFORE／AFTER例

基本情報

③You style

引用：You style

パーソナルトレーナーよりひとこと

ただ痩せるのではなく、姿勢や身体の機能を向上させながら痩せるというのがコンセプト。
5,000件以上のパーソナルトレーニングをしてきた経験豊富なトレーナーのもとで、身体を総合的に観察しながら、一人ひとりの状態にあったトレーニング方法を提案してくれます。

安心安全に痩せたいという方にはぴったりのジムです。

＞詳細はこちら

Point
1 経験豊富なトレーナーがあなたのボディメイクを叶えます

You styleのトレーナーはアスリートとしての実績を持つスペシャリストです。

もちろんボディメイクの資格も持っているので、あなたの希望を的確に聞き取り理想のボディメイクを実現できます。

You style利用者の中には、運動をしたことのない人も少なくありません。
そうしたトレーニング経験のない人でも、楽しんで継続できるメニューが作成されます。

キツイ運動が苦手な私でも続けられそう！

You styleは、アスリート経験やトレーナー資格をきちんと持っているトレーナーに見てもらいたい人、楽しく続けたい人におすすめのジムです。

Point
2 使える体にすることで体の悩みを解消できる

ボディメイクにおいては、「いかに使える体にできるか」がポイント。
体の使い方が分かっていないと、日常のちょっとしたことが原因で怪我をしやすくなります。

たとえば重たいものを持とうとして腰を痛めてしまったなどは、体の使い方をわかっていないために起きてしまう典型的な怪我です。

怪我を未然に防ぐだけでなく、今ある膝の痛みや腰の痛みといった体の悩みも、正しいトレーニングで改善が目指せます。

You styleのトレーナーは東京で実績を積んできたプロフェッショナル。
安心してお任せできますね！

Point
3 リーズナブルな金額でトレーニングができる

今回ご紹介した3つのジムの中でも、特に安く通えるのがYou styleです。

一般的にパーソナルジムというと、決して安くはない費用がかかるもの。
最初に何十万もの大金を払うのは難しいという人は、ぜひYou styleをチェックしてみてください。

もちろんリーズナブルな金額でも、トレーニングの質が落ちるようなことはありません。

2カ月間のトレーニングで体脂肪率10％減という実績が、そのことを証明しています。
質の高いトレーニングをリーズナブルに受けたい人におすすめのジムです。

基本情報