茅ヶ崎のおすすめパーソナルジム2選!パーソナルトレーナーが徹底比較【2019】
2019年11月07日Tさんの目的に一番合ったジムが見つかるよう、私たちがお手伝いしますね!
目次
この記事の監修者:KISAFUさん
茅ヶ崎のおすすめパーソナルトレーニングジム
まずは茅ヶ崎エリアのパーソナルジムを一覧にまとめました。
No | ジム名 | 月額費用 (月換算) |
入会金 | 回数 | 期間 | ひとこと特徴 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | Personal Training Gym flava |
86,400円 (税込) |
無料 | 24回 | 3カ月 | 一般の方からアスリート、芸能人まで、延べ3万人以上をサポートしたトレーナー |
2 | イー・フィットネス | 47,000円 (月8回の場合) |
無料 | 回数 指定なし |
期間 指定なし |
「質の高いトレーニング指導」「健康指導」「食事管理の指導」で自己管理できるように |
※費用は税別価格になります。
茅ヶ崎には駅から徒歩10分以内のパーソナルジムもあり、通いやすいのが嬉しいところ。
今回取り上げる茅ヶ崎エリアのジムの中で、駅から最も近いのは茅ヶ崎駅から徒歩4分のSlim art gymでした。
パーソナルトレーナーのおすすめ×月額コストMAP
茅ケ崎で料金が安かったのはイー・フィットネスでした。
シンプルかつリーズナブルな料金システムを大きくうたっており、少しでもコストを抑えたい方はここがおすすめです。
こんな人におすすめ!パーソナルジム早見表
・食事管理を徹底したい
>FLAVA
・ダイエット目的ではなく健康維持が目的
>イー・フィットネス
茅ヶ崎のパーソナルトレーニングジムランキング
①PERSONAL TRAINING GYM FLAVA(フレイバ)
引用:PERSONAL TRAINING GYM FLAVA
PERSONAL TRAINING GYM FLAVAの特徴 |
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|
パーソナルトレーナーよりひとこと
Point
1 食事指導とトレーニングでリバウンドのないダイエットを目指す
FLAVAでは、ただ短期間で痩せるのではなく、
・パーソナルトレーニングを受けながら自分でトレーニングを続ける
・自分で正しい食事の方法を身に付ける
という2点を目標にトレーニングを行います。
だからこそ、リバウンドを防いで、いつまでも快適に自分のボディをコントロールし続けられる力が身につきます。
FLAVAの3カ月集中パーソナルトレーニングコースは、週2回のトレーニングとLINEなどによる食事指導です。
週2回の運動で効率よく筋肉を刺激し、ボディを引き締める、体脂肪を減らすなどの効果を高めます。
食習慣を変える食事管理を毎日実施。
食べたものによって体は作られ、活動によって姿かたちが変わるというシンプルな考え方をもとに、今までの習慣をコース中の限られた期間で身に付けるのがFLAVAのトレーニングです。
目先の結果にとらわれて食べる量を減らしたり急激に頑張りすぎたりすることもありません。
無理をしすぎて燃え尽き症候群になることで、体も心もリバウンドするのも防ぎます。
Point
2 食コンディショニングの効果も注目のパーソナルジム
FLAVAでは、食事とトレーニングの2本立てとなるシンプルなトレーニングが行われていますが、特に食の重要性を重視し、毎日の食事管理に重きを置いています。
それは、食コンディショニングとして、食事のコントロールでも高い効果が期待できると注目されているものです。
食コンディショニングは、ダイエットのための食事を「何を食べるか」ではなく、体の状態をもとにして食べるものや食べ方を考える方法。
食べ物の消化・吸収・代謝の状態に個人差があることから、食べ物以前にその人の体を基準に食事にアプローチします。
代表トレーナーは、栄養に関する正しい知識を有し、質の高い栄養サービスを実践できる日本栄養コンシェルジュ協会認定栄養コンシェルジュの資格取得者です。
FLAVAでは、そのタイミングの体の状態にふさわしいもの、ふさわしい食べ方を選び、正常な栄養素の代謝を促すことで、食べる量を減らさずに体重をコントロールできることを目指します。
食事で代謝を正常にすることで、
・栄養素が有効に利用されやすくなり、体調の改善につながる
・トレーニングの量や質が変わり、ダイエットやボディメイクの成果も出やすくなる
といったメリットも。
Point
3 20代~60代まで幅広い年齢層でボディメイクの成功例多数
FLAVAでは、20代から60代までさまざまな年代のダイエット・ボディメイクの成功を収めています。
体重の増加を気にしてパーソナルトレーニングを受ける人や体型の変化を気にして受ける人など、年齢や性別によって異なるいろいろな体の悩みを解決しているジムです。
代表トレーナーは、一般の方からアスリート、芸能人まで、延べ3万人以上の方々をサポートしてきた実力者。
以下のような資格も保有しています。
・NSCAジャパン認定パーソナルトレーナー
・日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者
・食コンディショニングトレーナーの資格
運動経験がなく、トレーニングに不安を抱えていた人も、トレーナーとのトレーニングを楽しめるはず。
・年齢を重ねて体に不安を感じる人
・運動経験がなくトレーニングに苦手意識を持つ人
なども安心して通えるジムです!
Point
4 都度払いやお得な回数券も利用できるジム
FLAVAは、短期集中コースだけでなく、都度利用できるトレーニングもあります。
都度利用のパーソナルトレーニングは、1回あたりはコースと同じ60分間で、8,100円で利用可能。
4回、8回、12回…とまとめて購入することでお得になる回数券もあります。
また、パーソナルトレーニングだけでなく、都度払いで利用できるパーソナルストレッチも行っています。
料金の安さ | ★★ |
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駅近(通いやすさ) | ★ |
リバウンド防止(アフターケア) | ★ |
基本情報
ジム名 | Personal Training Gym flava(フレイバ) |
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レッスン・営業時間 | 10:00~20:00 定休日:日曜・祝日 |
住所 | 〒253-0025 神奈川県茅ヶ崎市松が丘1-10-16 パル松が丘3F |
アクセス | JR東海道線「茅ヶ崎駅」 |
備考 | ・コースはサプリメント無料、24時間食事管理メールサポート付き |
②イー・フィットネス
引用:イー・フィットネス
イー・フィットネスの特徴 |
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パーソナルトレーナーよりひとこと
Point
1 自己管理のできる大人を指導することをコンセプトにした体作り
イー・フィットネスでは、自己管理のできる大人を指導することをコンセプトにパーソナルトレーニングの指導を行っています。
いわゆる一般的なパーソナルジムで掲げている
・短期集中ダイエット
・体重「-○○キロ保証」
などもうたっていませんし、
・メールやアプリを使った指導
・メンタルケア
なども行いません。
イー・フィットネスで行われるのは、健康寿命に特化したファンクショナルトレーニング・フィジカルトレーニングです。
「質の高いトレーニング指導」と「健康指導」、「食事管理の指導」を行い、健康で痛みなく、自由に動ける体を目指します。
家族や自分の健康、痛みのない生活にむけて指導するのがこのジムの特徴です。
Point
2 世界の研究とリサーチをベースにした世界基準のファンクショナルトレーニング
イー・フィットネスは、茅ヶ崎エリアでは初めてファンクショナルトレーニング・フィジカルトレーニングに特化したジムです。
【イー・フィットネスにおけるファンクショナル・フィジカルトレーニング】
「ファンクショナルトレーニング」は、体の機能向上を目的としたトレーニングのことです。
イー・フィットネスにおけるトレーニングの知識は、すべてアメリカやイギリス、オーストラリアの研究やリサーチをもとにしたもの。
他のパーソナルトレーニングジムにはない器具とトレーニングのノウハウを用いて、質の高いトレーニングを行います。
マスタートレーナーはオーストラリア留学経験があり、オーストラリアで1年間パーソナルトレーニングを学び、オーストラリアのパーソナルトレーナー資格「Certificate III & IV in Fitness」を習得した優秀なトレーナーです。
また、
・NSPA-CPTや Thump Boxing Advanced Trainer(フィットネスボクシング資格)
・JAMPS 水中コンディショニングトレーナー
・BFRトレーニング指導者(血流制限トレーニング)
など、多数のトレーニング資格を持っています。
アメリカやイギリス、オーストラリアで注目され始めた最先端のファンクショナルトレーニングをいち早く取り入れ、世界基準のトレーニングを提供。
動きに注目し、体幹の強化や体全体のつながりを考慮することで、制限のない身体を作るのが目的です。
アクティビティを楽しみたい人から、身体能力を向上したいアスリートのトレーニングまで、希望と体の状態に合わせたメニューを利用できます。
術後や関節痛改善のリハビリテーショントレーニングも可能です。
イー・フィットネスでは、大人から子供まで、その人のライフスタイルや目的に対応したトレーニングを提供します。
Point
3 料金は入会金なしの回数券のみ
質の高いパーソナルトレーニングをシンプルでリーズナブルな価格で利用できることもイー・フィットネスの特徴です。
イー・フィットネスでは、パーソナルトレーニングの料金を都度払いと回数券のみとシンプルに設定しています。
また、入会金や登録料、月会費など、多くのパーソナルジムで取り入れるシステムをなくし、オプションなどもありません。
自分が通いたい分だけ、通った分だけ支払うシステムなので、とても分かりやすく、コストのコントロールがしやすくなっています。
・回数券は有効期限3カ月
・8回分で47,000円~53,000円
※アスリートトレーニングのメニューでは、学生アスリートの場合、割引で利用可能です
パーソナルトレーニングは高い、料金システムがわかりにくいと感じている人にも安心のシステム。
コストを自分の都合に合わせてコントロールしたい人にもおすすめです。
料金の安さ | ★★★★★ |
---|---|
駅近(通いやすさ) | ★★ |
リバウンド防止(アフターケア) | ★ |
基本情報
ジム名 | イー・フィットネス |
---|---|
レッスン・営業時間 | 10:00~21:00 定休日:金 |
住所 | 〒253-0056神奈川県茅ヶ崎市共恵2-4-2-16 |
アクセス | JR東海道線「茅ヶ崎駅」徒歩8分 |
備考 | ・世界基準のフィットネス ・年会費・月会費・登録手数料・その他オプションゼロ |